В осенне-зимний период увеличивается риск распространения острых респираторных вирусных инфекций. К этой группе относятся заболевания, вызываемые различными респираторными вирусами, в том числе вирусами гриппа и SARS-CoV-2.

С 8 августа 2026 года действует Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 06.07.2026 № 22 «О мероприятиях по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций и новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в эпидемическом сезоне 2026–2027 годов».

Соблюдение профилактических мер помогает снизить риск заболевания и распространения респираторных инфекций.

Как проявляются респираторные инфекции

Для гриппа, COVID-19 и других ОРВИ могут быть характерны:

• повышение температуры тела;
• озноб;
• головная боль;
• слабость и повышенная утомляемость;
• боли в мышцах;
• боль или першение в горле;
• насморк или заложенность носа;
• кашель.

Грипп, как правило, отличается острым началом заболевания и выраженной интоксикацией. Однако по отдельным симптомам достоверно определить возбудителя инфекции невозможно: клинические проявления гриппа, COVID-19 и других ОРВИ могут быть сходными.

При появлении признаков респираторной инфекции рекомендуется оставаться дома, ограничить контакты с окружающими и обратиться за медицинской помощью. Не следует переносить заболевание «на ногах» и заниматься самолечением.

Вакцинация — основная мера профилактики гриппа

Ежегодная вакцинация является основной мерой специфической профилактики гриппа.

Состав противогриппозных вакцин регулярно обновляется с учётом актуальных штаммов вируса. Вакцинацию целесообразно проводить до начала сезонного подъёма заболеваемости, чтобы организм успел сформировать иммунный ответ.

В первую очередь вакцинация против гриппа рекомендуется лицам, относящимся к группам риска, в том числе:

• детям с 6 месяцев;
• учащимся и студентам;
• беременным женщинам;
• лицам старше 60 лет;
• людям с хроническими заболеваниями;
• медицинским работникам;
• работникам образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы и другим лицам, чья профессиональная деятельность связана с большим количеством контактов.

В эпидемическом сезоне 2026–2027 годов предусмотрено достижение охвата вакцинацией против гриппа не менее 60% населения субъекта Российской Федерации и не менее 75% лиц, относящихся к группам риска.

Беременность не является противопоказанием для вакцинации против гриппа. Для иммунизации беременных применяются инактивированные вакцины. Вопрос о сроках вакцинации и возможных индивидуальных противопоказаниях необходимо обсудить с врачом.

Перед проведением вакцинации необходим медицинский осмотр.

Как снизить риск заражения

Для профилактики гриппа, COVID-19 и других ОРВИ рекомендуется:

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
• при отсутствии возможности вымыть руки использовать кожный антисептик;
• стараться не касаться немытыми руками глаз, носа и рта;
• соблюдать респираторный этикет: при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя;
• регулярно проветривать помещения;
• проводить влажную уборку и очищать поверхности, которых часто касаются руками;
• избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки респираторного заболевания;
• в период сезонного подъёма заболеваемости по возможности сократить пребывание в местах массового скопления людей;
• при необходимости использовать медицинские маски в общественном транспорте, местах массового пребывания людей и при контакте с заболевшими;
• соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться сбалансированного питания и поддерживать достаточную физическую активность.

Маска должна полностью закрывать нос и рот. Намокшую или загрязнённую одноразовую медицинскую маску необходимо заменить.

Если вы заболели

При появлении температуры, кашля, насморка, боли в горле, выраженной слабости и других признаков респираторной инфекции:

• оставайтесь дома;
• ограничьте контакты с другими людьми;
• обратитесь за медицинской помощью;
• соблюдайте рекомендации медицинского работника;
• при необходимости общения с другими людьми используйте медицинскую маску;
• не принимайте антибиотики самостоятельно.

Антибактериальные препараты не действуют на вирусы и должны применяться только по назначению врача при наличии соответствующих показаний.

Сотрудникам при появлении повышенной температуры тела и признаков инфекционного заболевания не следует выходить на работу.

Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 06.07.2026 № 22 руководителям организаций рекомендовано в период подъёма заболеваемости гриппом, ОРВИ и COVID-19 отстранять от работы лиц с повышенной температурой тела и признаками инфекционного заболевания, а работников, непосредственно взаимодействующих с населением, обеспечивать необходимыми средствами индивидуальной защиты и кожными антисептиками.

Когда необходима срочная медицинская помощь

Не откладывайте обращение за медицинской помощью, если состояние ухудшается или заболевание протекает тяжело.

Особого внимания требуют:

• затруднённое дыхание, одышка или ощущение нехватки воздуха;
• боль или чувство тяжести в груди;
• выраженная слабость;
• нарушение или спутанность сознания;
• сильная головная боль, особенно в сочетании с высокой температурой и рвотой;
• высокая температура, которая плохо снижается или сохраняется несколько суток;
• многократная рвота;
• резкое ухудшение состояния после периода временного улучшения.

При выраженном затруднении дыхания, нарушении сознания, сильной боли в груди или другом резком ухудшении состояния необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Для детей поводом для незамедлительного обращения за медицинской помощью также являются затруднённое или учащённое дыхание, выраженная сонливость, необычная вялость, многократная рвота и резкое ухудшение общего состояния.

Ответственное отношение к своему здоровью помогает защитить не только себя, но и окружающих.

Берегите себя и своих близких!